Come Affrontare l’Ora Legale: Trucchi per Adattarsi al Cambio di Orario
L’ora legale porta con sé vantaggi e svantaggi. Se da un lato ci regala serate più lunghe e luminose, dall’altro può perturbare il nostro ritmo circadiano. Ma niente paura: con i trucchi giusti si può minimizzare l’impatto del cambio d’orario e addirittura trarre beneficio da questo piccolo scossone temporale. Preparazione