Sabato 21 giugno alle 10.30 su Rai 1 torna l’appuntamento settimanale con Buongiorno benessere, il programma dedicato alla salute e al vivere bene, con una nuova puntata ricca di ospiti, temi stagionali e consigli pratici per affrontare l’estate in modo più consapevole e sicuro.
Tra prevenzione, alimentazione, bellezza e benessere, il format guidato con taglio divulgativo propone un mix di argomenti utili e immediati, affrontati insieme a specialisti riconosciuti.
Infezioni estive: come evitarle
Il primo ospite in studio sarà Matteo Bassetti, infettivologo e direttore della Clinica di Malattie Infettive del Policlinico San Martino di Genova. Il professore parlerà dei rischi legati alle infezioni estive, spesso sottovalutate ma molto diffuse, spiegando:
- come riconoscere i sintomi più comuni
- quando è il caso di consultare un medico
- quali sono i comportamenti utili per evitarle
Un intervento che mira a sensibilizzare sull’importanza della prevenzione, anche durante le vacanze.
Dimagrire in modo sano
A seguire, il Professor Ezio Di Flaviano, medico dietologo, si occuperà del tema peso forma e dimagrimento, offrendo indicazioni pratiche su come perdere i chili di troppo senza stress per il corpo.
Tra i punti trattati:
- errori comuni da evitare durante le diete estive
- come non compromettere il metabolismo
- strategie per un dimagrimento sostenibile
Cibi estivi e sicurezza alimentare
Il Dottor Carlo Gargiulo, medico di famiglia, affronterà invece il tema dell’avvelenamento da cibo, un rischio concreto nei mesi caldi. A lui si aggiunge il contributo del tecnologo alimentare Giorgio Donegani, che parlerà di cozze, vongole e frutti di mare, spesso presenti sulle tavole estive ma non sempre consumati con la dovuta attenzione.
Verranno date indicazioni su:
- corretta conservazione e cottura
- segnali di freschezza
- accorgimenti per ridurre i rischi
Punture d’insetto e allergie
Un altro tema centrale della puntata sarà quello delle punture di insetto, con l’intervento del Professor Enrico Marco Heffler, direttore del Centro di Medicina Personalizzata dell’IRCCS Humanitas di Milano. L’esperto illustrerà:
- come riconoscere le punture di api, vespe e zanzare
- rimedi immediati
- casi in cui è necessaria assistenza medica
Emergenze odontoiatriche in estate
Spazio anche alla salute dei denti, con Giuseppe D’Amato, odontoiatra del Policlinico Gemelli di Roma, che spiegherà cosa fare in caso di carie improvvise, fratture dentali o dolori acuti, spesso complici di disagi estivi, specie in viaggio.
Menopausa e caldo: strategie utili
Non mancheranno contenuti dedicati alle donne, con un focus sul periodo della menopausa. Il Professor Fabrizio Cerusico, docente dell’Università Unicamillus di Roma, darà consigli per gestire meglio il caldo, attraverso:
- abitudini quotidiane
- idratazione corretta
- alimenti consigliati
Longevità e alimentazione
Il Dottor Luca Scafuri, dirigente medico della ASL di Salerno, illustrerà invece quali alimenti aiutano a vivere più a lungo, partendo da studi recenti sulla dieta mediterranea e i fattori che favoriscono l’invecchiamento sano.
Cura del viso e del corpo
In chiusura, spazio alla bellezza con la dottoressa Fiorella Donati, chirurgo plastico e ricostruttivo, che offrirà consigli su come prendersi cura della pelle e del corpo nei mesi caldi. Dalla detersione ai trattamenti anti-età leggeri, fino alla protezione solare, con un occhio al benessere estetico che non rinuncia alla salute.
