Connettiti con noi

Food & Beverage

Cetrioli, proprietà e benefici

betty

Pubblicato

il

Cetrioli, proprietà e benefici 5 Cetrioli, proprietà e benefici

Cetrioli, proprietà e benefici dell’ortaggio estivo

Cetrioli, proprietà e benefici di questo ortaggio estivo per eccellenza. Raccolto da maggio, è tra i più apprezzati nei mesi più caldi dell’anno essendo molto ricco di acqua. Ogni anno rientra tra le tendenze gastronomiche dell’estate.

Caratteristiche e calorie

Contiene il 95% di acqua, ragion per cui oltre ad essere rinfrescante è anche depurativo. Contiene 14 calorie ogni 100 grammi ed è l’ideale da consumare per mantenersi in forma.

Proprietà nutrizionali e benefici

Al suo interno, il cetriolo contiene sali minerali (potassio, fosforo), vitamine (C, K) e acido tartarico.

Grazie al potassio, consumare cetrioli permette di contrastare l’ipertensione, favorendo l’eliminazione dei liquidi in eccesso. Grazie all’alto contenuto di acqua, contrastano la ritenzione idrica e favoriscono la diuresi. In questo caso sono dei validi alleati contro calcoli renali e della vescica.

Ma non solo, depurano l’organismo rimuovendo tossine, sostanze estranee

Tanti altri sono i benefici del cetriolo: abbassano il colesterolo e sono nemici del diabete, alleviano i dolori articolari e fanno bene alla pelle. Non a caso i cetrioli sono utilizzati anche in ambito estetico.

In cucina

Tanti sono gli utilizzi del cetriolo in cucina. Da quelli sott’aceto per poi passare alle insalate, piatto ideale nei mesi estivi. Ideale l’abbinamento con i pomodori ma anche con la mela.

Il cetriolo va bene anche con un primo. Ad esempio, un piatto ideale per l’estate è la pasta alla crudaiola, con pomodoro e cetriolo.

Non solo da mangiare, il cetriolo è ottimo anche da bere! Si, avete capito bene… E’ un valido ingrediente per un centrifugato depurativo insieme allo zenzero, mela verde e sedano.

 

Caporedattore di Lifestyleblog.it. Adoro il mondo del Lifestyle

Advertisement
Advertisement

Iscriviti alla nostra Newsletter

Manteniamo i tuoi dati privati e li condividiamo solo con terze parti necessarie per l'erogazione dei servizi. Leggi la nostra Privacy Policy.

Ultime News

Huawei, gli smartphone fullscreen saranno il futuro 6 Huawei, gli smartphone fullscreen saranno il futuro Huawei, gli smartphone fullscreen saranno il futuro 7 Huawei, gli smartphone fullscreen saranno il futuro
Hi-Tech10 ore fa

Huawei, gli smartphone fullscreen saranno il futuro

Al di fuori di ogni dubbio, Huawei è stato uno dei produttori di device hi-tech più esposto alla luce dei...

Carlo Conti - Tale e quale Show Carlo Conti - Tale e quale Show
Radio e Tv21 ore fa

Tale e quale show: la puntata del 18 ottobre

Tale e quale Show, il varietà di Rai1 condotto da Carlo Conti, entra nel vivo con la sesta puntata che andrà in onda...

Claudio Lippi Claudio Lippi
Interviste21 ore fa

Claudio Lippi a La Prova del Cuoco

Claudio Lippi a La Prova del Cuoco: Lifestyleblog.it ha intervistato il celebre volto televisivo che affianca Elisa Isoardi. Un tuffo...

I cantanti lanciati dai talent I cantanti lanciati dai talent
Musica1 giorno fa

Musica: sta svanendo l’effetto talent?

Talent o talento? Se in un primo momento i talent show hanno rappresentato un’innovazione nel mondo della musica, negli ultimi...

Maria De Filippi Maria De Filippi
Eventi1 giorno fa

Maria De Filippi a Tennis & Friends 2019

Maria De Filippi a Tennis & Friends 2019. Oltre a scendere in campo, la celebre conduttrice ha ricevuto una targa...

Le Iene Show: Ruggeri, Palmieri, Rei Le Iene Show: Ruggeri, Palmieri, Rei
Radio e Tv1 giorno fa

Le Iene Show: la puntata del 17 ottobre

Giovedì 17 ottobre su Italia1 in prima serata, nuovo appuntamento con Le Iene Show condotto da Nina Palmieri, Veronica Ruggeri e Roberta Rei. Le Iene Show: i servizi del...

Tapiro a Ferrero Tapiro a Ferrero
Calcio2 giorni fa

Tapiro a Ferrero: Striscia la Notizia

Questa sera a Striscia la notizia (Canale 5, ore 20.35) Valerio Staffelli consegna il Tapiro d’oro a Massimo Ferrero per lo scarso...

Canzoni d'Amore italiane 2019 Canzoni d'Amore italiane 2019
Musica2 giorni fa

Le più belle canzoni d’amore italiane del 2019

Le più belle canzoni d’amore italiane del 2019: musica e amore rappresentano un binomio inseparabile. Le più belle canzoni d’amore...

Il caso Vannini - su Nove Il caso Vannini - su Nove
Radio e Tv2 giorni fa

Nove racconta il caso Vannini

Il caso Vannini è uno di quelli di cronaca che ha spaccato l’Italia, l’opinione pubblica e i media. Questa settimana...

Un passo dal cielo 5 Un passo dal cielo 5
Radio e Tv2 giorni fa

Un Passo dal cielo 5: l’episodio del 17 ottobre

Sesto appuntamento con la quinta stagione della fiction Un passo dal cielo, giovedì 17 ottobre alle 21.25 su Rai1, con...

Più Lette