Connettiti con noi

Food & Beverage

Anguria: proprietà e benefici

Bruno Bellini

Pubblicato

il

Anguria, proprietà e benefici del frutto estivo!

Anguria, proprietà e benefici del frutto estivo per eccellenza. Non c’è estate senza l’anguria, essendo ricca d’acqua e dissetante: solo l’8% di zuccheri al suo interno mentre il resto è solo acqua.

Conquista proprio tutti, non soltanto per le sue caratteristiche ma anche per il sapore.

Proprietà e benefici

L’anguria fa bene soprattutto per quanto concerne la nostra idratazione. Ma non solo, fa bene anche alla pelle proteggendola all’esposizione ai raggi solari. Stimola la diuresi e l’eliminazione delle tossine.

Questo frutto è anche un valido alleato contro il colesterolo e le malattie cardiache. Al suo interno, l’anguria contiene la citrulina, una sostanza capace di contrastare l’ipertensione. Presente anche il magnesio, impiegato dal nostro organismo per dare energia alle cellule.

Consumare l’anguria dopo cena permette di migliorare la qualità del sonno, stimolando la produzione di serotonina.

Parlando di vitamine, contiene al suo interno la B6.

Calorie dell’anguria

Secondo le fonti USDA, ogni 100 grammi di anguria contengono 30 calorie. Un frutto molto leggero considerando il fatto che non contiene grassi ed è composto per gran parte da acqua.

Come consumarla

Esistono vari modi per consumare l’anguria. Il più diffuso è il tradizionale taglio a fette, con conseguente conservazione in frigo per assaporarla fresca. Questo frutto viene utilizzato per decorazioni particolari, con intagli e incisioni che trasformano il suo esterno in veri e propri capolavori d’arte. Non solo, è ideale per macedonie di frutta che ben si sposano con il caldo estivo.

E poi succhi, gelati al gusto di anguria.

Anguria, proprietà e benefici - Come consumarla

Anguria, proprietà e benefici – Come consumarla

Anguria Gialla

Si, avete capito bene. Esiste anche l’anguria gialla, che ha origini orientali ma viene prodotta anche in Italia (Sicilia, Basilicata, Lazio). Simile per la buccia esterna ma di dimensioni ridotte rispetto alla sua “cugina” rossa.

 

 

Direttore Responsabile Lifestyleblog.it - Classe '81, da Monopoli (Bari). Fondatore e direttore della testata online Lifestyleblog.it, collabora anche per riviste nazionali e locali. Dal 2015 partecipa al Festival di Sanremo come giornalista accreditato e componente della Giuria Stampa. Vincitore del Premio Filottete 2015 che ogni anno premia le eccellenze italiane nell'ambito dello spettacolo e del giornalismo Web & Graphic Designer con la specializzazione in Grafica 3D conseguita a Verona.

Advertisement
Advertisement

Ultime News

Radio e Tv3 ore fa

Ascolti Tv (22 marzo): Ciao Darwin batte La Corrida

Ottimi ascolti per il secondo appuntamento con Ciao Darwin, che si conferma leader assoluto della prima serata del venerdì. Con 4.117.000 telespettatori e...

Radio e Tv7 ore fa

La prova del cuoco: le anticipazioni della settimana (25 – 29 marzo)

Nuova settimana per La prova del cuoco, in onda da lunedì 25 marzo alle 11.30 con la conduzione di Elisa...

Musica7 ore fa

Ligabue: Start è il disco più venduto della settimana

Ligabue si conferma al primo posto nelle classifiche di vendita con il disco START. Successo che si conferma per la...

Linea Verde (Rai1) Linea Verde (Rai1)
Radio e Tv7 ore fa

Linea Verde fa tappa in Sicilia (24 marzo 2019)

Linea Verde fa tappa in Sicilia nella puntata in onda domenica 24 marzo 2019 su Rai1 alle 12.20. Partirà dal...

Kilimangiaro (Rai3) conduce Camila Raznovich Kilimangiaro (Rai3) conduce Camila Raznovich
Radio e Tv7 ore fa

Kilimangiaro e le Giornate di Primavera del Fai (24 marzo)

Nuovo appuntamento con il Kilimangiaro domenica 24 marzo 2019 alle 15.30 su Rai3. Puntata dedicata alle Giornate di Primavera del...

Mara Venier - Domenica IN Mara Venier - Domenica IN
Radio e Tv7 ore fa

Domenica IN: gli ospiti della puntata del 24 marzo

Domenica 24 marzo 2019 , a partire dalle ore 14, andrà in onda in diretta dagli studi ‘Fabrizio Frizzi’ di...

Radio e Tv22 ore fa

Linea bianca: la puntata dedicata all’Abruzzo (23 marzo 2019)

Linea Bianca alla scoperta dell’Abruzzo nella puntata in onda sabato 23 marzo 2019 alle 14.00 su Rai1. Con Massimiliano Ossini...

Eventi22 ore fa

Al via, a Cirò, il Premio Luigi Lilio 2019

Aloysius Lilius, medico ed astronomo di Cirò, è l’autore della riforma del Calendario (oggi utilizzato in quasi tutto il mondo),...

Cinema e Spettacolo22 ore fa

Intervista a Lady Tabata

Barbara Meoni è Lady Tabata, paladina del divertimento, quello vero, che fa bene. Una vita dedicata con entusiasmo e professionalità...

Radio e Tv22 ore fa

Sabrina Ferilli a Verissimo (23 marzo 2019)

Sabrina Ferilli parla a Verissimo del suo drammatico ruolo nella fiction in onda da domenica 31 marzo su Canale 5 “L’amore strappato”. Una...

Più Lette

Copyright © 2011 Lifestyleblog.it | Testata on-line iscritta al Tribunale di Bari al n. 23/2011 | Direttore Responsabile: Bruno Bellini Lifestyleblog.it: news e approfondimenti su Tv, Musica, Auto, Motori, Hi-tech, Cinema, Moda e tanto altro ancora.