Connettiti con noi

Food & Beverage

Bere tè ogni giorno fa bene alla salute

Redazione

Pubblicato

il

Bere tè tutti i giorni è un ottimo modo per mantenersi in salute: questa preziosa bevanda, infatti, si dimostra un alleato naturale perfetto che può essere consumato quotidianamente. Non mancano i nutrizionisti che sottolineano come il té faccia ancora meglio dell’acqua: quest’ultima, ovviamente, è indispensabile per una corretta idratazione di tutto l’organismo, ma in più il tè presenta un elevato contenuto di anti-ossidanti che, come noto, permettono di contrastare l’azione dei radicali liberi e, quindi, l’invecchiamento delle cellule.

Insieme con un gruppo di studiosi del College King di Londra, la ricercatrice Carrie Ruxton ha preso in esame le pubblicazioni scientifiche relative a questo argomento proprio con l’obiettivo di verificare le reali proprietà e i benefici concreti connessi all’assunzione di tè. Ebbene, Ruxton ha scoperto che il tè contiene i polifenoli, che sono anti-ossidanti potenti in grado di prevenire il danneggiamento delle cellule inevitabile a causa del trascorrere del tempo.  Anche la British Nutrition Foundation ha confermato che chi beve ogni giorno almeno 3 o 4 tazze di tè è meno esposto al rischio di essere vittima di attacchi di cuore. Ma non è tutto, perché tra gli altri vantaggi connessi all’assunzione costante di questa bevanda ci sono anche benefici per i denti e per le ossa (che vengono rafforzate); in più, il tè è ritenuto un prezioso anti-tumorale, che abbassa le probabilità di ammalarsi di cancro.

Il tè è quasi un elisir magico, insomma, ma del tutto naturale e – soprattutto – vero: merito, tra l’altro, di una componente indicata con la sigla EGCG, acronimo di Epigallocatechina gallato, una catechina che, in base ad alcune ricerche che sono state effettuate presso l’Università del Kansas, vanta un’efficacia addirittura 100 volte superiore a quella della vitamina C tanto consigliata dai medici di tutto il mondo. Ciò non vuol dire che la vitamina C non faccia bene, sia chiaro: ma solo che l’EGCG è un vero portento, migliore di 25 volte anche della vitamina E in relazione alla capacità di proteggere i nostri geni e le nostre cellule rispetto ai danni correlati a malattie del cuore e a patologie tumorali.

Gli anti-ossidanti che provengono dal tè possono essere espulsi senza problemi dal nostro organismo nel caso in cui essi non siano necessari, per esempio perché sono stati assorbiti in dosi eccessive; ciò non avviene, invece, con le vitamine, che vengono sempre trattenute nel corpo anche quando ciò può essere dannoso. Gli anti-ossidanti del tè, inoltre, sono molto più benefici rispetto a quelli contenuti nel vino rosso e all’ormai celebre resveratolo, che pure garantisce molteplici vantaggi alla salute umana. E non è vero che essi si ritrovano unicamente nel tè verde: anche il tè bianco e quello nero ne sono caratterizzati.

Il pregio principale di un’assunzione costante di tè, in sintesi, ha a che fare con la sua capacità di prevenire il cosiddetto stress ossidativo, un processo che purtroppo è fisiologico ma che, appunto, con l’aiuto di specifiche sostanze naturali può essere rallentato. I radicali liberi sono i responsabili più importanti di quel deterioramento delle cellule che è alla base di diverse patologie potenzialmente mortali. E se qualcuno desidera bere il tè macchiato, magari allungato con un po’ di latte, non c’è nessun problema, dal momento che i poteri ossidativi derivano dai primi minuti di infusione in acqua e non vengono alterati da aggiunte varie.

Ecco perché perfino l’European Journal of Clinical Nutrition è giunto ad affermare che bere tè è meglio che bere solo acqua. 

Bere tè è un vero e proprio stile di vita, a partire dalla scelta del tipo di tè, alla scelta degli accessori, è incredibile di quanti ne esistano e di come questi ci consentano di personalizzare e vivere quella che può essere riconosciuta come una vera e propria “esperienza”, da consumare giornalmente con la consapevolezza dei risultati positivi che questa buona abitudine  può offrire.

Se ancora non disponete del necessario per gustare questa bevanda e trarre vantaggio dei suoi effetti benefici, date un’occhiata alla sezione dedicata agli amanti del tè del portale Livingo.

Advertisement
Advertisement

Iscriviti alla nostra Newsletter

Manteniamo i tuoi dati privati e li condividiamo solo con terze parti necessarie per l'erogazione dei servizi. Leggi la nostra Privacy Policy.

Ultime News

di Germanycar Audi Service di Germanycar Audi Service
Motori4 ore fa

Folla di vip per l’inaugurazione di Germanycar Audi Service

Più di trecento ospiti e una parata di vip per l’inaugurazione di Germanycar Audi Service. L’evento, in partnership con Audi,...

Roberta Capua Roberta Capua
Eventi4 ore fa

Roberta Capua a Casa Sanremo

C’è anche la conduttrice Roberta Capua nel ricco programma della tredicesima edizione di “Casa Sanremo”, che sarà inaugurata domenica 2 febbraio. Tra...

iPhone 12 iPhone 12
Hi-Tech5 ore fa

iPhone 12: quattro nuovi telefoni Apple

iPhone 12: la società della Silicon Valley sembra intenzionata a rilasciare non meno di cinque modelli nel 2020.  Così come...

Festival di Sanremo17 ore fa

Debutta il Primafestival su Rai1

Anche quest’anno torna PrimaFestival: 6 minuti di notiziario flash sui temi caldi che animeranno la 70° edizione del Festival di...

Grande Fratello Vip 2020 Grande Fratello Vip 2020
Radio e Tv21 ore fa

Grande Fratello Vip, la puntata del 27 gennaio

Oggi, lunedì 27 gennaio 2020, in prima serata su Canale 5, settimo appuntamento con “Grande Fratello Vip”,  condotto da Alfonso...

Vincenzo Mollica "Paperica" Vincenzo Mollica "Paperica"
Editoria21 ore fa

TOPOLINO festeggia VINCENZO MOLLICA

Vincenzo Mollica, una delle più grandi e apprezzate firme del giornalismo televisivo, compie gli anni lunedì 27 gennaio. Topolino lo celebra...

Uno Mattina in famiglia Uno Mattina in famiglia
Radio e Tv21 ore fa

Ascolti Tv, il miglior share della domenica a Uno Mattina in Famiglia

Ascolti Tv, il miglior share della domenica (26 gennaio 2020) se lo aggiudica Uno Mattina in Famiglia. La puntata condotta dalla...

Simona Galimberti Simona Galimberti
Food & Beverage23 ore fa

Simona Galimberti e Le Torte di Simona

Simona Galimberti cucina fin da quando era bambina, soprattutto dolci. Oggi il suo lavoro si divide tra il laboratorio di...

Musica23 ore fa

Achille Lauro nei panni di artista di strada…

Quando è ormai prossimo il ritorno di Achille Lauro al Festival di Sanremo con il brano ME NE FREGO, l’icona del mondo della...

La pupa e il secchione La pupa e il secchione
Radio e Tv23 ore fa

La Pupa e il Secchione e Viceversa: la puntata del 28 gennaio

Martedì 28 gennaio, in prima serata su Italia 1, nuovo appuntamento con “La Pupa e il Secchione e Viceversa”. Conduce Paolo Ruffini. Al suo fianco,...

Più Lette