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Fare fitness insieme al partner migliora l’umore e l’amore

Praticare attività fisica a casa insieme al partner aiuta a migliorare l’intesa di coppia e a rafforzare la relazione e l’eros. Facendo fitness in due, inoltre, si bruciano più calorie e più in fretta.
A tutto vantaggio della linea e dell’umore! L’autostima sale e ci si libera da stress, rabbia e negatività.
“L’allenamento fisico aiuta a scaricare le tensioni accumulate durante la giornata” – spiega Domingo Ricci, responsabile marketing della divisione home fitness di Johnson Health Tech, azienda leader nella produzione di attrezzi per il fitness – “e praticarlo a casa con il proprio partner rafforza il legame di coppia in termini affettivi e di intimità. Fare fitness in due tra le mura domestiche, infatti, favorisce la complicità e offre un’immagine migliore del proprio corpo. Aiuta a star meglio con se stessi e con il partner. Praticato un paio di volte a settimana o anche solo nel week-end può rivelarsi un ottimo strumento per ritrovare serenità e maggiore sintonia di coppia e magari risvegliare sentimenti assopiti dalla quotidianità”.
Una stimolante corsetta di 20 minuti sul tapis roulant in compagnia del proprio partner, ad esempio, è un modo sano e divertente per iniziare con buonumore la giornata o per rilassarsi e ricaricarsi insieme una volta rientrati a casa dall’ufficio. Pedalare sulla bike o allenarsi con l’ellittica può creare una positiva competizione nella coppia con benefici effetti sull’adrenalina, stimolando e mantenendo viva la passione.
Inoltre, il fitness di coppia funziona di più! Praticare attività fisica con il proprio partner rende l’esercizio più piacevole, si percepisce meno lo sforzo mentre l’intensità dell’allenamento aumenta con l’ottimo risultato che si bruciano meglio le calorie e più in fretta.
Infine, allenarsi insieme raddoppia i benefici effetti sulle catecolamine, in particolare quelle del “piacere” come dopamina e adrenalina e sulla serotonina, aumentando l’affiatamento, il feeling e l’intimità.

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